w ,

4 najskuteczniejsze sposoby na przeziębienie i grypę

Naturalne sposoby na leczenie przeziębienia i grypy nie są gorsze od stosowania wielu nowoczesnych medykamentów. Wspomagają zdrowienie, a przy okazji wzmacniają układ odpornościowy i przyspieszają rekonwalescencję. Ponieważ jest ich dużo, wskazujemy 4 najlepsze – wypróbowane przez pokolenia.

Przeziębienie i grypa to choroby wirusowe. Nie da się ich leczyć antybiotykami. Leki te stosuje się jedynie, kiedy pojawiają się powikłania – w postaci bakteryjnego nadkażenia, które może być przyczyną np. zapalenia płuc czy zatok. Bakteryjne powikłania przeziębienia i grypy bywają poważniejsze, niż same choroby pierwotne – dlatego ważne jest, aby nie dopuścić do ich pojawienia się. W praktyce oznacza to, że przeziębienie i grypę trzeba porządnie leczyć – od pierwszych objawów. I wyleczyć – bo to właśnie niezaleczone, tlące się jeszcze wirusowe zakażenia osłabiają organizm na tyle, że staje się on podatny na ataki bakterii. Dodatkowo należy postawić na mobilizację sił obronnych organizmu – na wszystkich frontach.

Naturalne sposoby na leczenie przeziębienia – sprawdzony schemat

Kiedy w kościach zaczyna łamać, mięśnie bolą, w gardle drapie i zaczyna się kaszel, a po ciele przebiegają wróżące gorączkę dreszcze, trzeba zacząć działać – natychmiast! Najlepiej – wdrażając równolegle 4 sprawdzone sposoby na przeziębienie. To także sposoby na grypę – i choć to dużo cięższa choroba, niektóre naturalne metody na przeziębienie są skuteczne także w odniesieniu do niej.

Jeśli nie masz gorączki, zrób tak:

  • zaparz herbatkę ziołową;
  • umyj się szybko pod prysznicem, spłucz dokładnie ciało, a następnie wygrzej się w dobrze ciepłej wodzie w wannie z dodatkiem kilku kropel olejku eterycznego; nie spłukuj ciała po kąpieli, tylko osusz skórę ręcznikiem i załóż wygodną, bawełnianą piżamę, a na nogi – ciepłe skarpetki;
  • wypij dobrze ciepłą (ale nie gorącą!) herbatę z miodem i wskocz do łóżka.

Jeśli masz gorączkę, weź tylko prysznic, a z kąpieli zrezygnuj. Przed położeniem się do łózka weź środek przeciwgorączkowy i witaminę C. Śpij, poć się, przebieraj bieliznę z wilgotnej na suchą, uzupełniaj płyny i zdrowiej.

1. Kąpiel i inhalacje – dobre na przeziębienie i grypę

Ciepła kąpiel znakomicie rozgrzewa. Ale aby nie osłabiła organizmu, nie powinna trwać dłużej, niż 10-15 minut. Warto dodać do niej olejki eteryczne – są dobre na przeziębienie i na grypę, a także na chore zatoki i oskrzela, ponieważ działają antyseptycznie, udrożniają drogi oddechowe, oczyszczają zatoki i pobudzają siły obronne organizmu. Nie korzystaj z kąpieli przy gorączce. Zdecydowanie lepszy będzie szybki, letni prysznic.

2. Herbatka z lipy, sok malinowy i imbir – sposoby na przeziębienie i gorączkę

Herbaty ziołowe przy grypie i przeziębieniu to znakomity sposób na zdrowe nawilżenie organizmu od wewnątrz i dostarczenie wielu składników biologicznie aktywnych. Znajdują się one m.in. w lipie – roślina ta działa napotnie, a ponieważ zawiera sporo delikatnych substancji śluzowych, świetnie łagodzi drapanie w gardle i krztuszący kaszel. Napotnie i przeciwgorączkowo działa też herbatka z kwiatów bzu czarnego, z kolei owoce tego drzewa łagodzą stan zapalny i gorączkę, a dzięki dużej zawartości witaminy C dobrze uszczelniają naczynia krwionośne. Rumianek działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i lekko przeciwgorączkowo. Imbir rozgrzewa i likwiduje drobnoustroje – możesz żuć cienkie plasterki świeżego korzenia lub pić z niego herbatę.

3. Mleko z miodem, czosnek, cebula – sposoby na grypę i na kaszel

Szklanka mleka z odrobiną masła i łyżką miodu, a do tego drobno pokrojony czosnek oraz cebula zasypana cukrem, której sok zastępuje z powodzeniem syrop wykrztuśny, to idealne naturalne sposoby na leczenie przeziębienia i grypy, kiedy zaczyna dokuczać kaszel.

4. Sen i wypoczynek – najbardziej naturalne sposoby na leczenie przeziębienia i grypy

Przeziębienie i grypa silnie osłabiają organizm. Nic natomiast nie regeneruje lepiej mocy witalnych i odpornościowych, niż duża dawka snu. Kiedy wypoczywasz lub śpisz, twój organizm nie wydatkuje energii na żadną inną czynność i skupia się na regeneracji. Z tego powodu grypę i przeziębienie koniecznie trzeba wyleżeć i wyspać się.

W przerwach między kolejnymi partiami wypoczynku i snu, uzupełniaj płyny i elektrolity. Warto też ugotować rosół – najlepiej na drobiu z naturalnego chowu, ekologicznych warzywach i z dodatkiem domowej roboty makaronu. Rosół świetnie rozgrzewa i dostarcza dużej ilości witamin i minerałów.

4 najskuteczniejsze sposoby na przeziębienie i grypę
Ocena: 4.8 Oddane głosy: 4

Komentarze i opinie

Dodaj komentarz

jedz 2 banany dziennie

Jedz dwa banany dziennie i zobacz, co się stanie

Naturalne i skuteczne sposoby na depresję

Naturalne i skuteczne sposoby na depresję. To naprawdę pomaga!