w ,

Czystek na kaszel, przeziębienie i grypę?

Właściwości naparu z czystka i jego zastosowanie w leczeniu szeregu dolegliwości znane są od dawna. Spośród wielu jego zastosowań, na uwagę zasługuje to, że bardzo dobrze wspiera nasz organizm w walce z przeziębieniem i innymi infekcjami dróg oddechowych.

Czystek podczas przeziębienia

W okresie jesienno-zimowym oraz wiosennym nietrudno o przeziębienie. Napar z czystka wspiera naszą odporność, dzięki czemu doskonale sprawdza się zarówno w zapobieganiu przeziębieniom, grypie i pozostałym infekcjom, jak i w trakcie ich trwania. Stanowi bardzo bogate źródło polifenoli i to im zawdzięcza swoje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Działa również przeciwgrzybiczno oraz korzystnie wpływa na procesy alergiczne. Silne działanie antyoksydacyjne kwasów fenolowych (jak kwas galusowy, elagowy, p-kumarowy) i bioflawonoidów (m.in. kwercetyna, hiperozyd, rutyna) znajdujących się w naparze z czystka wspiera naszą odporność i funkcjonowanie układu immunologicznego.

Dzięki temu picie naparów z tego zioła jest skutecznym orężem w walce m.in. z przeziębieniem, grypą, kaszlem czy zapaleniem gardła bądź zatok. Wzmacnia nasz organizm, zapobiega infekcjom i pomaga szybciej pozbyć się objawów choroby. Te właściwości naparów z czystka zostały potwierdzone w wielu badaniach.

Grypa, przeziębienie a czystek

We wsparciu odporności i walce z grypą bądź przeziębieniem pomocne będzie regularne picie naparów lub herbaty z czystka. Przygotowanie naparu jest bardzo proste – 1 łyżeczkę suszu z liści czystka zalewamy szklanką wrzątku. Po 10 minutach odcedzamy i pijemy. Herbatę czy napar można pić kilka razy w ciągu dnia.

Wielu specjalistów podkreśla, że brak substancji psychoaktywnych w naparze z czystka, jak teina, teobromina czy teofilina, sprawia, że jest on również dobrym wsparciem w przeziębieniu czy grypie u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących. Picie herbatek z czystka pomaga nam również nawodnić organizm, co jest szczególnie istotne w walce z infekcją.

Czystek na kaszel, grypę i przeziębienie

Ziele czystka możemy również wykorzystać do domowych inhalacji. Dzięki temu szybciej pozbędziemy się takich objawów choroby jak zatkany nos i zatoki, katar, kaszel czy wysuszone śluzówki. Inhalacje z czystka pomogą nam rozrzedzić wydzielinę i oczyścić z niej nos, zatoki i oskrzela, co ułatwi nam oddychanie i zredukuje katar oraz kaszel. Nawilżone błony śluzowe układu oddechowego to również lepsza ochrona przez rozwojem przeziębienia czy kolejną infekcją. Przygotowując inhalację wsypujemy 3-4 łyżeczki suszu czystka do miski i zalewamy gorącą wodą. Pochyleni nad naczyniem z głową przykrytą ręcznikiem wdychamy powietrze nad nim się unoszące. Należy pamiętać o tym, że powietrze wdychamy nosem, a wypuszczamy ustami.

W sytuacji gdy dokucza nam ból głowy czy zatok napar z czystka możemy wykorzystać również w postaci ciepłych okładów na bolące miejsce. Gdy z kolei drapie nas lub boli gardło wykorzystajmy napar z czystka jako płukankę jamy ustnej i gardła.

Czystek na kaszel, przeziębienie i grypę?
Ocena: 4.9 Oddane głosy: 7

Tematy:
Źródła:

[1] http://europepmc.org/abstract/med/19828122
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19828122
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17573133

Komentarze i opinie

5 komentarzy do "Czystek na kaszel, przeziębienie i grypę?"
Dodaj swoją opinie
  1. Coś jest na rzeczy z tym czystkiem. Już od ponad roku piję (prawie) codziennie jedną szklankę naparu z czystka i udało się ani razu nie zachorować. Uważam więc, że czystek pomaga na odporność i przez to unikamy przeziębień, grypy itp. Fajnie tak nie chorować i nie bać się „sezonu przeziębień” gdy wszyscy dookoła rozłożeni….

  2. ja pije dopiero od paru miesięcy jakoś 3-4 w tygodniu, zawsze w pracy. Na razie nie czuję różnicy ale słyszałam, że czyste należy pić systematycznie i dłuższy czas i wtedy można zauważyć różnice. Zobaczymy

  3. Od nowego roku piję czystek i jest okej! Żadnego kataru ani kaszlu. Czasem czułam, że coś mnie łapie ale udało się bez przeziębienia a nieraz porządnie wymarzłam i mnie przewiało. Wystawiam czystkowi ocenkę pozytywną i w moim przypadku sprawdza się na razie lepiej niż olej z rekina!

    • Rozumiem, że może wspierać odporność, ale żeby mówić, że jest lepszy od oleju z wątroby rekina który chyba razem z tranem przoduje jako środek profilaktyczny na przeziębienia i grypy?

Dodaj komentarz

Zioło czystek a antykoncepcja

Zioło czystek a antykoncepcja – czy czystek obniża jej skuteczność?

Czystek w ciąży

Czystek w ciąży. Czy można pić herbatę z czystka w ciąży?