Z uzależnieniem od papierosów można sobie poradzić, ale jeden wybrany sposób nie sprawdzi się u wszystkich osób, które chcą zerwać z nałogiem. Każdy palacz jest inny, dlatego warto eksperymentować. Niektórzy mogą przestać palić z dnia na dzień, inni muszą stopniowo zmniejszać ilość wypalanych papierosów. Najważniejsze, by zrobić to skutecznie.

Praca stomatologa wymaga nie tylko precyzji i umiejętności, ale również odpowiedniego sprzętu i odzieży. Odpowiednio dobrana odzież stomatologiczna zapewni nie tylko komfort i wygodę podczas pracy, ale również ochroni przed niebezpieczeństwami związanymi z wykonywaniem zabiegów.

Szklane opakowania w ostatnich latach cieszą się coraz większą popularnością, zarówno wśród konsumentów, jak i producentów. Wynika to z coraz większej świadomości ekologicznej, ale również jakościowej — klienci chcą kupować produkty zapakowane estetycznie i bezpiecznie dla zdrowia, a wytwórcy chętnie im je dostarczają w szklanych, gustownych butelkach!

Najlepsze oczyszczacze, które można kupić w popularnych sklepach z tego typu sprzętem, coraz częściej posiadają funkcję jonizacji. Mało tego są producenci, którzy nie produkują już modeli bez tej zaawansowanej funkcji. Czym jest jonizacja powietrza? Jak wpływa na jego jakość i na nasze samopoczucie?

Niedoczynność tarczycy jest chorobą, która charakteryzuje się niedoborem hormonów tarczycy. Jest to jedna z najczęściej występujących chorób tarczycy obok Hashimoto i dotyka około 5% populacji.

Zapewne każdemu z nas zdarzyło się odwlec w czasie załatwienie jakiejś sprawy, zwłaszcza jeśli była stresująca lub nieprzyjemna. Nie ma w tym nic niepokojącego, o ile takie postępowanie nie staje się naszym regularnym zachowaniem, przez które zaczynamy zaniedbywać obowiązki. W takiej sytuacji mówimy bowiem o prokastynacji. Czym ona jest?

Łokieć tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej) jest to określenie potoczne schorzenia, którego przyczyną są zmiany degeneracyjne struktury włókien kolagenowych ścięgien. Klasyczny łokieć tenisisty jest zmianą przeciążeniowo–zwyrodnieniową mięśni prostowników nadgarstka. Zmiany przeciążeniowe przyczepów ścięgien do kości najczęściej powstają w wyniku nakładających się na siebie mikrourazów. Mikrourazy są skutkiem powtarzających się w dłuższym czasie specyficznych ruchów przedramienia i nadgarstka.

Od dłuższego czasu rozwija się moda na zdrowy tryb życia. Coraz więcej osób przywiązuje dużą wagę do swojego wyglądu, zdrowego odżywiana i aktywności fizycznej. Wiele osób biega, uprawia nordic walking, chodzi na basen, fitness albo do siłowni. Są też ćwiczenia, które wymagają dużo mniej energii i niewielkiego nakładu finansowego. Do takich aktywności należy joga, do której wystarczy kawałek podłogi lub […]