Dlaczego warto uprawiać jogę?

Od dłuższego czasu rozwija się moda na zdrowy tryb życia. Coraz więcej osób przywiązuje dużą wagę do swojego wyglądu, zdrowego odżywiana i aktywności fizycznej. Wiele osób biega, uprawia nordic walking, chodzi na basen, fitness albo do siłowni. Są też ćwiczenia, które wymagają dużo mniej energii i niewielkiego nakładu finansowego. Do takich aktywności należy joga, do której wystarczy kawałek podłogi lub […]